WakeUp retraite
WakeUp retraite

WakeUp retraite

 Programma

Onze 7-daagse Wake – up Actie is een magische reis naar een multidimensionaal bewustzijn die je leven voor altijd zal veranderen. Een unieke kans om lichaam, geest en ziel te reinigen. 

Tijdens de WakeUp deep detox maken we uitsluitend gebruik van natuurlijke middelen, technieken en methoden. Zo hebben wij oeroude aboriginal technieken geïntegreerd in deze WakeUp actie en werken wij met kennis vanuit de natuur- en plantengeneeskunde. Dagelijks werken wij met verschillende oerklanken, muziek- en geluidsfrequenties. Deze dringen diep binnen en resetten je hele systeem. 

Detoxen is ontgiften en weer afstemmen op natuurlijke frequenties. Dagelijks mindfulness (MBCT), kundalini yoga, en meditatie gecombineerd met outdoor activiteiten en holistisch lichaamswerk brengen je weer in verbinding met je kernkracht.

Natuurlijke voeding is erg belangrijk. Het eten en drinken is vegetarisch en biologisch: veel groenten en fruit, reinigingsthee en smoothies zullen de dagelijkse reiniging ondersteunen. Verse koudgeperste sappen, soepen, gestoomde groente, kruidenthee, tarwegras shots, kokoswater, kruiden en biologische aardevoeding.

Dagelijkse beoefening van mindfulness, yoga en kundalini meditatie zullen je helpen bij dit reinigingsproces. Door deze intensieve detox leer je op een andere manier denken en naar je lichaam, geest en gezondheid te kijken. Je hebt een nieuwe start gemaakt en ontvangt na de detox een handleiding om krachtiger met emoties, gedachten en je lichaam om te gaan. 

De natuurlijke oerachtige locaties vormen een perfecte omgeving voor totale ontspanning, heling en rust. 

Dag 1 Aarding en Ademhaling 

8   – 13 Aankomst en introductie, smoothie en reinigingssapje
12 – 13 Mindfulness meditatie
13 – 15 Organisch/biologische voeding
15 – 18 Persoonlijke intenties, uitleg verschillende natuur behandelingen, meditatie
18 – 19 Licht biologisch eten
19 – 20 Yoga kundalini, geschikt voor alle niveaus van ervaring
20 – 21 Meditate en groepsproces

Dag 2 Bodywork

8  – 9 Smoothie en reiniging drankje
9 – 11 Mindfulness, meditatie & bodywork & outdoor activiteit
11 – 12 Reinigings thee en eigen tijd*
12 – 13 Organisch/biologische voeding
13 – 18 Creatieve workshop sessies
18 – 19 Licht biologisch eten
19 – 20 Meditatie en groepsproces
20 – 21 Rust

Dag 3 Geluidsfrequentie sessie – Heartfulness- Ceremonie

8  –   9 Smoothie en reiniging drankje
9 –   11 Mindfulness, meditatie & helende geluidsfrequentie sessie
11 – 12 Reinigings thee en eigen tijd*
12 – 13 Organisch/biologische voeding
13 – 18 Sjamanistische Heilige ceremonie op krachtige elektromagnetisch plek
18 – 19 Licht biologisch eten
19 – 20 Meditate en groepsproces
20 – 21 Rust

Dag 4 Bewegingsmeditatie – Mindfulness – sjamanistische ceremonie

8  –   9 Smoothie en reiniging drankje
9 –   11 Yoga, meditatie & mindfulness
11 – 12 Reinigings thee en eigen tijd*
12 – 13 Organisch/biologische voeding
13 – 18 Sjamanistische heilige ceremonie: beleef de innerlijke wereld, de buitenwereld
18 – 19 Licht biologisch eten
19 – 20 Meditate en groepsproces
20 – 21 Rust

Dag 5 Ceremonie – Heartfullness – Wedergeboorte

8  –   9 Smoothie en reiniging drankje
9 –   11 Yoga Kundalini Meditatie
11 – 12 Reinigings thee en eigen tijd*
12 – 13 Organisch/biologische voeding
13 – 18 Sjamanistische Heilige ceremonie op krachtige elektromagnetisch plek
18 – 19 Licht biologisch eten
19 – 20 Meditate en groepsproces
20 – 21 Rust

Dag 6 Wake Up! Body, Mind & Soul reconnection

8  –   9 Smoothie en reiniging drankje
9 –   11 Yoga Kundalini Meditatie, outdoor verbinding natuur
11 – 12 reinigings thee en eigen tijd*
12 – 13 Organisch/biologische voeding
13 – 18 Stilte meditatie
18 – 19 Licht biologisch eten
19 – 20 Meditatie en groepsproces
20 – 21 Rust

Dag 7 Integratie & Evaluatie

8  –   9 Smoothie en reiniging drankje
9 –   11 Yoga Kundalini, reconnection
11 – 12 reinigings thee en eigen tijd*
12 – 13 Organisch/biologische voeding
13 – 16 Stilte meditatie
16 – 17 Groepsproces
17 – 18 Licht biologisch eten
18 – 19 Afsluiting en check-out

*Optionele individuele therapieën

Contra-indicatie 

Psychiatrische indicaties zoals borderline, schizofrenie en (aanleg voor) psychose zijn ook contra-indicaties. Iedereen die (niet op eigen initiatief) onder behandeling is bij een psycholoog of psychiater moet eerst de behandelaar raadplegen en een schriftelijk advies indienen als hij of zij wil deelnemen aan een moeder natuur ceremonie.

Medische indicaties zoals hartproblemen en hoge bloeddruk zijn een contra-indicatie voor het gebruik van natuur medicijnen.

Ook zwangerschap en borstvoeding is een contra-indicatie voor deelname.

TAAL / LANGUAGE